清除宿便的食物有助於使人感覺更好，改善整體健康

少吃多動當然是千古不變的减肥定律，但重點就是非常難遵守啊！清除宿便的食物能幫助减肥的關鍵在於3要素：咖啡因、綠原酸、兒茶素。綠茶和咖啡中的的咖啡因，能促進新陳代謝；清除宿便的食物幫助維持消化道機能，讓你咕嚕咕嚕排便好順暢，是代謝咖啡的最佳選擇！