清除宿便的食物可幫助減少產生新的脂肪細胞，從源頭減少肥胖

春暖花開，草長鶯飛的春天，正是减肥的大好時機，所以，各種减肥神物又紛紛粉墨登場，清除宿便的食物含苦杏仁甙、脂肪油、揮發性有機酸、粗蛋白質、纖維素、澱粉等高纖維物質，有顯著的促進小腸蠕動的作用，能潤腸通便、利水消腫，清除宿便的食物可調節平衡內分泌系統分秘，促進代謝。